日常中常頸椎病有哪些治療方式

頸椎病的疾病在生活中多見， 頸椎病也是屬於骨科疾病的一種。 多數人對於頸椎病的治療方式瞭解的不是很多。 下面， 我們就一起從下面的文章中來瞭解下這方面的頸椎病的知識吧。

1、頸椎病患者需改善與調整睡眠狀態睡眠姿勢不當， 不僅易引起腰腿痛， 而且更容易引起或加劇頸椎病。 因此注意改善與調整頸椎在睡眠中的體位及枕頭的軟硬高低等， 則可起到預防及治療作用。 這是屬於頸椎病的治療方法之一。

2、頸椎病的治療還需糾正改善工作中的不良習慣， 不僅影響治療效果， 而且是頸椎病的發生、發展與復發的主要原因之一，

3、自我牽引療法這是一項可立即見效的頸椎病的治療方法。 如果突然感到頸部酸痛， 或肩背部及上肢有放射痛時， 頸椎病的治療還可將雙手十字合攏交叉， 將其舉過頭頂置於枕頸部， 之後將頭後仰， 雙手逐漸用力向頭方向牽引5～10秒鐘， 如此連續3～4次即可起到緩解椎間隙壓力的作用， 治癒好頸椎病。