孩子食欲不振 家長有妙招

多數孩子在成長過程中會出現食欲不振， 家長拿孩子沒辦法， 只能由著孩子的性子來， 給孩子想吃的食物， 但這些食物常常都是垃圾食品， 對孩子的健康有害無利， 那麼， 有什麼方法能改善孩子食欲不振的情況呢?

偏食的原因大致可分為下列六種：

①食物的味道太強， 有苦味或酸味而難下口

②東西看起來不好吃

③量太多

④吃飯時挨駡

⑤兄弟中有人偏食， 自己也跟著看樣模傲

⑥生理上無法接受(包括過敏)

對於孩子的偏食， 父母應先確認一下是否給孩子過多的零嘴或飲料。 另外， 對於孩子所討厭的食物，

茼蒿可以強化胃腸

對於食欲不好、胃腸弱、容易消化不良或常會感到腹部脹、經常打嗝的小孩， 建議可以常給他吃茼蒿菜。 茼蒿可以煮湯， 拌菜或煮火鍋， 不妨多利用。 茼蒿用水煮會有獨特的芳香， 但煮太久或放在水中過久， 芳香與藥效都會減退。 因此不宜煮過久， 炒煮一下就應立刻撈起。