哪些水果可以預防酒精肝？

酒精肝是一種因為飲酒過量而引起的肝臟疾病， 肝是人體最重要的器官之一， 所以當患者發現自己是酒精肝的時候一定要及時治療。 戒酒就是第一步了， 但是對健康的人來說， 日常應該怎麼做才有有效的防止酒精肝呢?大家不妨看看下面的介紹吧。

1、蘋果：蘋果被中醫認為具有生津、潤肺、護肝、開胃、止瀉、通便之功效。 還有柚子， 其性味酸、寒、無毒， 可化痰止咳， 健胃消食， 消腫止痛， 果肉風味甜酸適口。

2、葡萄：葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素， 對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，

3、烏梅：如果肝臟衰弱， 即使是少量的酒也會發生宿醉， 預防宿醉， 應首先強化肝臟， 加強肝臟的解毒作用。 防止宿醉的方法， 亦在於強化肝臟， 早晨起來覺得痛苦時， 宜用烏梅煎東加入砂糖飲喝， 此為速效性的方法。

4、蔬菜：秋冬時除了可常吃酸味水果之外， 還可以吃些補肺類微涼滋補蔬菜， 如蓮藕、黃瓜、白菜、葫蘆瓜、胡蘿蔔。 據介紹， 蓮藕有除煩、解渴、健脾開胃、利尿的功效， 還能促進體內廢物快速排出， 藉此淨化血。

多吃哪些水果可以有效的預防酒精肝?像蘋果、葡萄、烏梅等就是不錯的選擇，