有一次回到家裡看到媽媽愁眉苦臉的， 我說媽媽怎麼了， 我媽媽說你舅舅家的哥哥， 這麼年紀輕輕的就得了， 高血壓了， 我說現在得高血壓的人很多的， 如果合理的飲食， 增強自身的身體素質， 有必要的時候吃點藥， 就能得到合理的控制， 現在人們在吃的方面一點也不注意， 所以容易得很多疾病， 那麼高血壓能吃砂仁嗎 ?
我給媽媽說， 你不要擔心了， 只要哥哥合理的飲食， 注意一下自己的身體素質， 對他的健康是有一定幫助的， 如果不合理的控制， 高血壓能引發很多的疾病的， 所以有時候飲食是很重要的，
春砂仁燜排骨的製作材料：
主料：豬排骨500克;輔料：春砂仁(幹)15克;調料：大蒜(白皮)10克,鹽6克,白砂糖3克,醬油15克,香油5克,澱粉(玉米)10克,花生油25克,料酒15克
春砂仁燜排骨的做法：
1. 將排骨斬成小塊， 用醃料(鹽、糖、醬油、麻油、生粉、生油、酒)醃2個小時至入味;
2. 燒紅油鍋， 爆香蒜頭， 放排骨一起爆炒;
3. 等排骨炒到5分熟， 加入春砂仁(幹)15克， 繼續爆炒;
4. 最後炒好排骨加適量水放入傳統砂鍋來燜煮15-20分鐘， 直至排骨， 酥軟， 即可上碟。
二、春砂仁鯽魚湯
原料：春砂仁末5克， 豆蔻1枚打碎製成粉， 活鯽魚500克(毛重)， 薑、蔥、黃酒、味精、烹調油、食鹽適量。
製作：將活鯽魚宰殺後， 去鱗及內臟洗淨， 懸吊瀝水。 待鍋中油熱後將魚煎至微黃，
通過以上瞭解， 我們知道了， 砂仁的做法， 其實砂仁對我們的健康有一定的促進作用， 有很高的藥用價值的， 那麼高血壓能吃砂仁嗎?希望人們能正確的瞭解， 並且愛吃的人們可以試著做它， 讓這麼有益的東西， 能被更多的， 能食用的人， 所享用吧!
