一般說食物主要分為動物和植物兩大類， 還有少量礦物質。 動物類食物含蛋白質多， 植物類食物， 尤其是莖葉含纖維量多， 對人體健康來說， 為保證各種營養素的攝入， 飲食應多樣化， 切忌單一偏食。 動植物類食品的比例一般以1：1為適宜。 因此， 飲食應葷素搭配， 為防止大便乾燥和便秘而引起痔， 應注意：
1.多吃富含纖維素食物， 多吃綠色疏菜、新鮮水果， 因纖維素食物不易被人體消化吸收， 且能增加胃腸蠕動功能， 起到潤腸通便的作用， 有利將腸道內有害物質排出體外；富含纖維的食物很多， 如麥麩、米糠、鮮豆莢、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、馬鈴薯、南瓜、胡蘿蔔、地瓜、海帶等，
2.對痔有預防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。 如赤小豆與當歸合煎， 有治痔出血、脫出的功能；肉蓯蓉可用于老人， 具有補腎壯陽、潤腸通便的功效；豬羊大腸具有止血、止痛、消腫的良好作用。 患者多食上述食物， 可起到預防痔復發， 緩解症狀的作用。
3.凡辛辣刺激的食物， 如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等， 痔瘡病人應少吃或儘量不吃。 多吃些蔬菜水果， 多喝開水或喝有通便作用的飲料， 便幹難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。 痔瘡術後， 病人飲食宜清淡， 少吃油膩過重或熏煎食品，
小貼士推薦——薑汁豬血菠菜
材料：300克菠菜、100克豬血、25克薑、醬油、香油、鹽、醋、味精、花椒油適量
方法：首先洗淨菠菜， 然後把它切成段， 每段5釐米， 然後燒開水， 把菠菜放進去焯2分鐘， 接著撈出瀝幹水。 接著把豬血洗淨然後切片， 倒適量油進鍋裡， 然後將豬血倒進去爆炒， 之後再把菠菜倒進去一同翻炒， 接著把姜去皮， 然後搗爛取汁， 炒好菠菜和豬血之後， 待涼了再把薑汁倒入並加其他調味料即可。
