痔瘡術後的復發率很高， 有的人甚至多次手術仍有復發。 專家介紹， 痔瘡術後復發的原因有很多， 比如肛門缺乏鍛煉， 不注意飲食調理等。 下面就為大家介紹痔瘡術後如何預防復發。
痔瘡術後的肛門鍛煉方法：
1.肛門運動鍛煉
病人自行收縮肛門5秒鐘， 再舒張5秒鐘， 如此持續進行5分鐘， 每日進行3～5次， 可以促進局部血液迴圈， 減輕術後肛門局部疼痛， 使排便通暢。
2.提肛運動
有意識地向上收提肛門， 每日1～2次， 每次3O秒。 有運化瘀血， 鍛煉肛門括約肌和升提中氣的作用。 一般堅持百日左右， 可起預防痔瘡復發之功效。
3.肛門收縮運動
在排便前、排便中和排便後， 用約5分鐘的時間， 主動收縮和舒張肛門括約肌， 可起到改善局部血液迴圈， 增強肛門括約肌能力的作用。
痔瘡手術後的飲食調理：
飲食應以清淡為主， 少食油膩或熏煎食品。 多進食富含可溶性纖維的食物， 如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果。 纖維性食物能加強腸道活動， 令糞便變軟， 不會積存壓迫靜脈血管。
飲食最好定時定量， 飯吃八分飽， 不能暴飲暴食， 饑飽不勻， 以防胃腸道功能紊亂。
不喝酒， 酒可使痔靜脈充血、擴張， 痔核腫脹， 因此， 不管是黃酒、白酒， 還是啤酒， 都應禁忌。
凡辛辣刺激的物， 如辣椒、榨菜、辣醬、生薑、大蔥、大蒜、茴香等， 對痔瘡的充血出血都有很大的影響， 痔瘡病人應少吃或儘量不吃。
對痔瘡手術後防治有效的保健食品很多， 如烏龜、甲魚、豬或羊大腸、田螺、泥鰍、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、藕、黑木耳、蘿蔔、無花果、槐花以及肉蓯蓉等， 病人可根據不同的季節加以選用。
