葡萄乾的保健功效有哪些

葡萄乾是葡萄晾乾後的乾果， 葡萄乾不僅好吃美味， 而且有很多保健功效， 是養生保健的良好食品。 下面讓專家給大家介紹葡萄乾的保健功效。

補血補氣

女性由於每月一次的生理期失血， 極易患輕度貧血， 臉色蒼白、面頰缺少紅色， 看起來無精打采， 而且 怕冷， 常年手腳冰涼。 葡萄可以幫你恢復好氣色———中醫認為葡萄具有“補血強智利筋骨， 健胃生津除煩渴， 益氣逐水利小便， 滋腎益肝好臉色”的功效， 平常多吃葡萄， 可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象， 提高免疫力。 上班的女性不妨每天吃一小把葡萄乾，

其它功效

1.提高人們身體的代謝機能。

2.快速地消除疲勞。

3.消除多餘的脂肪， 使血流暢通， 偏高的血壓降低， 血壓歸於正常。

4.消除肥胖。

5.使胃腸機能轉好， 消除便秘。

葡萄乾的保健功效很多， 是一種不可多得的養生佳品。 建議大家有時間了可以多吃一些， 但是一定不要和寒性食物同吃， 以免影響功效。