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假日旅遊小心甲肝

節假日裡, 帶著家人, 暢遊自然山水、踏訪名勝古跡已經成為了一種時尚, 然而這樣的美事兒如果被甲肝病毒擾了興致可就得不償失了。 那麼, 在旅遊中, 如何保護自己、遠離甲肝病毒呢?

1.注意飲食衛生

首先, 旅客應該儘量避免去衛生條件簡陋、人口密集、居住擁擠的地方。 其次, 在選擇食物時也應慎重, 不要飲用未經衛生檢疫的山泉水、河水以及海水, 更不要食用未徹底煮熟的食物, 尤其是貝殼類海產, 或未經煮熟的蔬菜和已切開的水果。

2.注意個人衛生

最好自帶鹼性肥皂, 做到飯前便後認真洗手。

每次用餐具前, 最好先用沸水煮15分鐘以上。 自己的衣服、被套也應及時更換, 洗滌時最好加入消毒劑。

3.提前注射疫苗

如果是前往衛生條件較差、或是甲肝高發地區旅遊, 旅客應該提前接受甲型肝炎疫苗或免疫球蛋白的注射。 由於疫苗在注射第一劑後四星期才生效, 所以如決定接種疫苗, 旅客必須在啟程四星期前接受第一次注射。 而注射免疫球蛋白則可以即時注射, 其免疫力可達三個月之久。

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