生命在於運動， 運動是人生活中不可或缺的一部分。 運動可以使人的身體更加的強健， 增加抵抗力， 但是對於一些癲癇患者來說還是存在很多的限制的。 癲癇病是一種複雜的腦部疾病， 對於患者的身體傷害非常大， 同時也影響著患者的日常生活， 癲癇最大的特點是發作的頻繁性， 不確定性， 作為癲癇患者， 不可能一直都呆在家裡不出去， 那麼， 癲癇患者運動前應注意什麼呢?應該如何選擇適合自己運動的方式?
癲癇患者家屬要注意很多的問題， 癲癇疾病的反復發作會對患者帶來嚴重的痛苦，
準備一、保持絕對清醒
有些癲癇患者， 在運動之前， 會有意識模糊的出現。 像是睡眠型癲癇， 在清晨鍛煉時， 如果意識不清， 盲目的運動。 不僅容易導致癲癇發作， 還會在運動中， 造成一些意外傷害。
準備二、適當準備活動
準備活動， 可以使得癲癇患友， 在運動時的效果， 成倍提高。 做些準備活動， 對於癲癇患者來說， 可對身體、神經、大腦， 做足了“緩衝”作用。
準備三、攜帶藥物
一些癲癇患者， 會選擇長距離散步， 等類似的運動。 由於癲癇有些不可控因素。 因此， 癲癇患者， 在運動時， 隨身攜帶抗癲癇藥物， 在癲癇發作前， 自行服用藥物，
準備四、有人陪同
癲癇患者的運動， 意義是極佳的。 可是， 為了防止癲癇發作， 無人緊急應對， 急救、呼救等情況的出現。 癲癇患者， 在運動中， 最好有人作伴。
運動的方式：
一、適合癲癇患者參加的運動
1、癲癇患者可以適當的進行慢跑運動,不要過快,保持呼吸通暢,若心跳加快,身體發熱可以適當的休息,慢跑時身體要放輕鬆.長期進行慢跑可以增加身體的抵抗力,隨後也可逐漸加量.
2、早晚散步對於癲癇患者來說再好不過了,即有利於患者的身心健康,又能鬆弛緊張的肌肉,使患者心情放鬆,對病情的穩定很有幫助.
3、對於一些癲癇患者可以選擇打太極,因為,太極的精髓就是以柔克剛,沒有劇烈的動作,而且都是一些簡化的套路,若能夠學會用氣就更好了.
二、癲癇患者不宜參加的運動
1、癲癇患者切勿不要參加消耗體力過大的運動,特別是像一些攻擊性、衝撞性的,這類型的運動很容易導致外傷,或者強烈的刺激導致癲癇發作.
2、癲癇患者儘量避免一些刺激性危險性的運動,如游泳、登山、長跑等,這主要是因為癲癇病一旦發作,患者會失去意識,因而,可能會出現弱水、高處摔落,給其帶來生命危險.
3、癲癇病人不宜長時間用腦過度,如下棋、學習等,最好每隔1小時左右,外出放鬆一下.
溫馨提示：在發現癲癇病時， 一定要積極的做好癲癇病的治療工作， 及早的治療， 減少癲癇疾病的危害。 祝願患者早日康復。
