癲癇患者該不該運動

癲癇疾病是一種對人們造成很大危害的一種疾病， 嚴重影響了患者的生活。 對於癲癇患者來說， 有的人會忽略鍛煉甚至害怕癲癇發作而停止所有的體育鍛煉， 而得不到適當的有益的活動， 這也屬於癲癇患者的護理誤區。 那麼癲癇患者究竟該不該運動呢?

癲癇患者在病情穩定的情況下可以參加一些適當的體育運動， 既有利於提高身體素質， 又能增強抗病能力， 還可培養他們對生活的熱情、減輕或消除其自卑、孤獨和悲觀情緒， 很大程度上會增強他們戰勝癲癇的信心。

癲癇患者不適宜參加劇烈和大運動量的體育活動，

如長跑， 因長跑往往出現過度換氣現象， 而過度換氣時由於二氧化碳排出過多， 使體內產生呼吸性中毒而誘發癲癇， 特別是誘發失神發作和強直陣攣發作。 同時對大運動量的足球、籃球運動也應該避免， 跳水、游泳也不宜參加， 因這些項目如果同時伴發癲癇會造成什麼意外。

癲癇患者可以參加適量運動， 適宜患者長期鍛煉的活動方式有：

慢跑：

不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。 貴在堅持， 隨著體能增強， 可逐漸加量。

散步：

時間可自己選擇， 但最好是固定的， 比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後， 既能鬆弛緊張的肌肉， 也能調節大腦神經。

打太極拳：

是一種非常好的活動方式，

沒有劇烈的動作， 一切盡在柔中， 如能調動意念， 學會用氣就更好了。

可見適當的體育鍛煉對癲癇來說是必要的， 這樣就會對癲癇患者的康復有積極的推動作用， 長此以往就會減少癲癇的併發症， 也會把癲癇帶給身體的危害降到最低。

癲癇病患者日常護理：

1.養成良好的生活習慣， 按時休息， 保證充足睡眠， 避免過度勞累。 飲食要有規律， 每餐按時進食， 避免饑餓和暴飲暴食。

2.對於曾經強直-痙攣發作的病人一次飲水不要過量， 以免誘發。

3.進食清淡， 易消化， 富於營養的食物， 多食蔬菜水果， 避免辛辣等刺激性強的食物， 戒煙酒。 避免受涼、淋雨及用過冷過熱的水淋浴。

4.癲癇發作已被控制， 症狀緩解， 無精神異常者可適當活動與工作。

但不宜從事高空、水上、爐旁， 駕駛或高壓電機房等危險性工作， 不宜參加劇烈運動和重體力勞動。 儘量避免某些特發因素， 如閃光、音樂、驚嚇等;減少聲光刺激， 可使用窗簾、濾聲器等;不去輻射或ok廳等糟雜場所， 保持安靜環境。

5.癲癇發作較頻繁者， 應限制在室內活動， 必要時臥床休息並加護欄， 防止跌傷。 如有發作先兆， 應儘快找一安全地點平臥， 並於上下齒間咬上紗布或手帕。 平時隨身攜帶疾病治療卡， 以利發作時及時得到搶救和治療。

6.一旦確診癲癇， 應堅持服藥2～5年不間斷， 為防止遺忘， 可於固定地方放置藥物， 並於每日固定時間服用。