腎盂腎炎可以戶外運動嗎

腎病醫院 的專家介紹說：腎盂腎炎患者進行適當的體育鍛煉可有效地提高自身抗病能力， 減少感染， 通過體育運動還可改善內臟的血液迴圈， 促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。 所以 腎盂腎炎患者平時應該進行一些戶外活動， 但是， 運動一定要適可而止， 不要因為一時興起而忘乎所以， 腎盂腎炎患者因為劇烈運動不能節制導致的惡果不在少數。

運動療法多種多樣， 散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術等都是喜聞樂見的好項目。 這些傳統體育運動各有特點， 人們可以根據自身情況、實際需要和興趣愛好而選擇合適的方法，

還可以根據不同的時間、地點、場合而選擇適宜的項目。 進行體育保健鍛煉時， 量力而行、循序漸進並持之以恆。 在運動量適當的情況下， 所選專案不一定局限於某一種， 可綜合應用或交替穿插進行。 在運動量和技術難度方面應逐漸加大， 並要注意適可而止， 切不可勉強和操之過急。

鍛煉應在醫生或教練的指導下進行， 除做脈搏、呼吸、血壓的監測外， 也可參照“酸加、痛減、麻停”的原則。 如運動後僅覺肌肉酸楚， 抬舉活動時稍有脹重感， 可繼續維持原運動量或加大一些。 如局部稍有疼痛， 應減輕運動量或更換運動項目。 如出現麻木感， 應停止運動， 並查清原因再做進一步處理。 增強體質、治療疾病，

往往非一朝一夕之功， 要想收效， 必須有一個過程， 所以要持之以恆。 尤其是取得初步成效時， 更要予以堅持， 這樣才能使效果得以鞏固和進一步提高。