手部運動你瞭解多少， 都說十指連心， 手部運動是一項很健康而且延年益壽的， 想不想試試啊。
十指相敲法
十指相敲法是種很好的鍛煉方法， 就是讓我們雙手的十指相對， 互相敲擊。 這種方法很鍛煉手指上的井穴， 既鍛煉了手的靈活性， 也練了肝氣， 對我們大腦的養生也十分有好處。 手腳冰涼的女孩兒一定要經常十指相敲， 這樣， 血脈可以通到四肢末梢。
揉核桃法
日常生活中我們沒事時要多活動手指。 過去老人們有個很好的鍛煉方法--揉核桃， 就是把兩個核桃放在手心裡， 揉來揉去的， 這種方法可以很好地活動到每根手指，
按照步驟和方法， 練習下手部運動， 能夠延年益壽的哦！
病情分析： 你好，鼻炎的主要症狀是鼻塞.所以治鼻炎要用鼻粘膜膜收縮劑. 指導意見： 如滴鼻淨等藥物，每天的點藥次數以維持通氣為標準。如果用藥後不能維持通氣，則需要進行手術治療，如鼻甲切除。 [詳細答案]
你好，一般避免劇烈運動較好。只要視網膜已經復位就是手術成功如果視網膜脫離時間很短可能有一定的視力恢復如果時間較長就不會有視力提高祝早日康復 [詳細答案]
你好，根據你對病情的描述，可能是由於你上大學時經常性的晚睡，再加上又是會通宵不睡，已經將你正常的生理休息時間打亂，可能已經形成了一種作息習慣，從而導致了你現在這種想睡睡不著的情況。 平時多多鍛煉身體... [詳細答案]
您好患者。大多數的患者靜脈曲張並不嚴重且不需治療，保健與預防是最重要的。但若靜脈曲張太嚴重時則容易產生反覆潰瘍、感染和出血的現象，誤信偏方與用錯治療方法反而會加重靜脈曲張的症狀。所以最好的方式還是請... [詳細答案]
你好 腳底麻木屬於糖尿病的周圍神經病變，一般的進行靜脈輸液改善微循環、配合營養神經的藥物治療很快得到改善，應及時治療。秋冬季應注意足部的保護，避免碰傷、燙傷發展成糖尿病足。同時注意控制飲食，加強體育... [詳細答案]
