怎麼喝葡萄酒減肥美容

越來越多的研究表明， 紅葡萄酒幾乎可以被稱為完美的“健康飲品”。 除了可以抗衰老、美容外， 古方中醫養生專業人士介紹：喝紅酒也許有助於“對抗”高脂肪飲食， 幫助肥胖的人減輕體重、健康生活。

葡萄酒有減輕體重的作用， 每升幹葡萄酒中含525卡熱量， 這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。 飲酒後， 葡萄酒能直接被人體吸收、消化， 在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。

所以經常飲用葡萄酒的人， 不僅能補充人體需要的水分和多種營養素， 而且有助於減肥。

我們平時在用餐的時候， 可以搭配一些紅葡萄酒，

值得提醒您的是， 紅葡萄酒一定要買不加糖的。 目前市面上有一些紅葡萄酒喝起來香甜順口， 但是並不適合減肥的朋友飲用。 要挑選酒精濃度至少12%帶點苦澀味的酒。 需要說明的是， 紅葡萄酒雖然好處多， 味道好， 但也不可多喝， 一般每天飲用100毫升左右即可。