女性常吃百香果有什麼好處？

百香果相信對於很多人來說都是比較熟悉的一種水果， 它的營養價值也是非常之高的， 富含許多的人體需要的多種營養元素。 經常食用百香果能排毒養顏， 受到很多女性的青睞， 那麼女性常吃百香果有什麼好處呢？

排毒養顏

百香果中富含維生素C， 可有效淨化機體， 避免有害物質在體內沉積， 從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。 而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分， 可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。

清理腸胃

百香果能夠深入腸胃的最細微部份， 通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，

促進代謝

百香果能夠促進排泄， 緩解便秘症狀， 還能參與膽固醇代謝， 能降低膽固醇， 促進血液迴圈。

緩解疲勞

百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需， 並參與體內很多代謝過程， 起到抗癩皮病， 防止精神抑鬱等作用， 所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

改善失眠

由於百香果富含了鳳梨、、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味， 所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果， 因而百香果可以用來治療失眠。