女孩子在季節交替的時候， 都會出現一些心理或生理上的問題， 那麼喝茶就是很好的一個選擇， 就比如說冬季來臨之際， 皮膚缺水的現象甚是嚴重， 補充水分就必不可少了， 下面為大家推薦幾種適合女生的養生茶， 比如紅棗桂花茶就具有養血順氣、健脾和胃的功效;消斑補髒養生茶就具有淡化雀斑、滋潤肝肺的功效， 這些養生茶都很適合女孩子喝。
一、紅棗桂花茶
材料：紅棗100克， 糖桂花3克， 茶葉10克， 白糖30克。
做法：
1、先將紅棗洗淨， 入鍋後加水1000毫升， 煮至紅棗熟爛。
2、再加入茶葉、白糖、桂花， 待沸後即成。 代茶飲用，
功效：養血順氣、健脾和胃。 適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。
二、消斑補髒養生茶
材料：黑芝麻30克， 核桃仁30克， 豆漿200ml， 牛奶200ml， 蜂蜜適量。
做法：
1、把黑芝麻和核桃仁清洗乾淨後， 研磨成粉末。
2、把豆漿和牛奶倒入鍋中煮熱。
3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆漿牛奶中， 攪拌均勻後再加入適量蜂蜜即可飲用。
功效：每天飲用消斑補髒養生茶， 可起到淡化雀斑、滋潤肝肺的作用。 芝麻是抗衰老食品， 芝麻按顏色可分為白芝麻、黑芝麻、金芝麻， 功效也各有不同。 芝麻小小的身軀卻含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸、卵磷脂。
三、祛斑花果茶
材料：白果25g， 白菊花3朵， 雪梨3個， 牛奶、蜂蜜各適量。
做法：
1、白果去殼、去衣;雪梨去皮切粒。
2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，
3、加入牛奶， 煮滾， 待放涼後， 加入蜂蜜飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用， 能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用。
四、檸檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝， 檸檬3片， 蜂蜜適量。
做法：
1、先將香蜂草用沸水沖泡放涼。
2、過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。
功效：香蜂草能夠放鬆心情， 緩解神經緊張;檸檬富含VC， 美白肌膚並增強抵抗力， 適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
五、芝麻糖茶
材料：芝麻3~5克， 綠茶0.5~1克， 紅糖25克。
做法：芝麻炒熟研末， 與紅糖、綠茶一起， 用沸水沖泡5分鐘即可。 每日1劑， 分3次溫服。
功效：滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。 適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，
中醫學認為， 春飲花茶好， 因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪， 濃郁的香茶， 又能促進人體陽氣生髮。 春天萬物復蘇， 人卻容易犯困， 此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶， 不僅可以提神醒腦， 清除睡意， 還有助於散發體內的寒邪， 促進人體陽氣的生長。 尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經期前後和更年期女性等都宜飲用花茶。
