坐月子、月經不調等現象時多數女性會食用紅糖紅棗雞蛋， 並且身體有貧血、頭暈不適時也可以食用， 主要是棗子能生血， 也能補氣調理身體， 加上雞蛋、紅糖的營養後， 紅糖紅棗雞蛋則營養更好， 患者在食用時也不宜盲目的選擇， 最好是先清楚紅糖紅棗雞蛋功效， 那麼紅糖紅棗雞蛋功效有哪些呢?
雞蛋含有豐富的蛋白質， 紅棗有補脾、養血、安神的作用， 還能駐顏祛斑、健美豐肌。 紅糖有補虛， 補血活的作用。 它還含有多種人體必需氨基酸， 如賴氨酸、檸檬酸等， 這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質，
1、脾胃虛弱， 腹瀉， 倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參， 白術共用， 能補中益氣， 健脾胃， 達到增加食欲， 止瀉的功效;紅棗和生薑， 半夏同用， 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹， 嘔吐等症狀。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體， 滋潤氣血。 台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗， 黃耆， 枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。
3、養血安神：女性躁鬱症， 哭泣不安， 心神不寧等， 用紅棗和甘草， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中， 以減少烈性藥的副作用，
5、功效：補血養顏紅棗能補血暖胃、利水排毒， 紅糖也益氣補血、緩中止痛， 而雞蛋富含蛋白質， 有利補充營養。 加入薑片， 對子宮寒、血滯氣凝有效果。 長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療， 有補血養顏功效， 且適合女性例假期間服用， 對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。 一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。
食用雞蛋就會吸收其營養， 身體攝入一定的營養後會更健康， 當患者加強身體營養補充時， 身體調理則會更好。 紅糖紅棗雞蛋功效包含多種， 文章裡講解的功效主要是針對女性的， 如果小孩或是男性等人群食用後， 其功效則有明顯的區別，
