癌症是目前醫學還無法治癒的疾病之一， 幾乎人人都談癌色變， 癌症治療的過程也是十分痛苦的， 對於老年人來說， 要重點預防的老年疾病當屬癌症了， 那麼， 要如何預防呢?
1、不吸煙， 不使用煙鹼產品， 如果你已經開始試著戒煙， 請不要放棄， 最終你會取得一定的效果;
2、定期地進行癌症檢查(結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等)， 並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。 發現早期癌症可增大治癒的可能性， 並降低死亡幾率;
3、控制飲酒， 這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒， 女性每天不得超過一瓶啤酒。
4、保護你的皮膚免遭太陽照射。 每次出外時使用防曬油， 或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡;
5、積極參加身體鍛煉， 你不必做運動員需要完成的體格訓練， 但日常應該經常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式;
6、依據身高控制體重在正常範圍內， 這意味著使體重符合身體品質指數(BMI);
7、避免更年期激素治療， 如果你的身體需要攝入激素， 必須限制激素攝入治療在5年之內;
8、認為需要進行藥物治療， 最好先向醫師進行諮詢， 這樣可以減少患癌症幾率。 目前經測試有幾種藥物可有效降低患癌症幾率;
9、避免暴露於致癌物質環境中， 輻射暴露和一些化學物質可以導致癌症;
10、日常多吃一些預防癌症的食物。 食物對於預防癌症具有重要的作用， 但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌症患病幾率， 尤其是對結腸癌。 具體的飲食方針是：平均每天食用紅肉不超過4盎司， 避免吃香腸和熏香腸等加工肉食， 每天吃多種非澱粉類蔬菜和水果， 每天至少進食5次。 盡可能降低飲用糖水飲料、果汁、餐後甜點和糖果， 少吃精煉麵包、百吉餅(先蒸後烤的發麵圈)和炸土豆片。
可見， 老年朋友們要改善自己的生活和飲食習慣， 摒棄對身體有害的不良習慣， 畢竟年紀大， 身體抵抗力弱， 其實預防癌症這一老年疾病的方法很簡單，
