男性得了腎虛之後還是一味的亂吃東西， 這樣就使病情越來越嚴重， 讓病人的生活錯亂、婚姻破裂、事業失敗， 而這些的一切都是由於沒有控制腎虛的飲食所引起的， 所以我們應該多知道一下腎虛的飲食， 好讓患者或患者身邊的人可以控制腎虛的飲食。 下面就來一一介紹下腎虛的飲食及其作用。
腎虛的飲食有很多， 最常吃的一般分為以下幾種：
1、蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。 富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素， 鈣、磷尤其豐富， 是壯骨佳品， 蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
2、芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。
3、海參：可補腎益精、滋陰壯陽。 富含碘、鋅等微量元素。 能參與調節代謝， 降低血脂。 所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
4、鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。 性平味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。 栗子：性溫味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者， 最宜食用。
5、枸杞子：性平味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛， 久服能益壽延年等功用。 尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
6、干貝：又稱江珧柱。 性平味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之。
以上就是對腎虛的飲食的簡單概括， 腎虛患者本身就很忌諱生冷食物， 一定要謹記腎虛的飲食， 這可以很有效的控制下病情， 所以患者一定要按上述內容來做， 慢慢調理身體， 以便漸漸康復。
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