以前聽人說過進行體育鍛煉會導致關節炎， 這種說法真的有道理嗎？現在我們就來分析一下引起關節炎的幾種原因。
通常說的關節炎有：風濕性、類風濕性、創傷、化膿性、結核性等， 最常見的是風濕性關節炎。 它發病的原因是由溶血性鏈球菌引起上呼吸道感染後， 在身體內產生一種感染——過敏反應。 這種風濕性關節炎常發生在膝、踝、肩、肘、髖等大關節處， 以遊走性、多發性、對稱性為其特點。 急性發作時關節局部有紅、腫、痛、熱病症。 天陰下雨或勞累時病情可加重。 這類關節炎並非體育鍛煉所造成的。
與體育有關的關節痛的原因大致有以下幾種：一是由於鍛煉時準備活動做得不夠， 不注意循序漸進等造成膝、踝、肩、肘等關節損傷， 甚至有小的骨片撕脫等。 局部腫痛後未及時治療釀成創傷性炎症， 日久影響關節的正常功能， 並經常疼痛， 天陰下雨， 氣壓低時酸痛也可加重， 往往被誤認為是風濕性關節炎。 二為慢性勞損。 由於運動量和強度過大， 活動過於劇烈， 局部負擔過重， 甚至有些微細的損傷， 慢慢地形成慢性勞損。 如跑跳過多， 半蹲動作多， 膝關節的反復牽拉、磨損， 使髕骨的軟骨面及肌腱發生退行性變性， 容易產生髕骨勞損， 造成慢性關節疼痛。 三是運動後關節處受風寒的侵襲， 局部血管突然痙攣， 造成局部組織代謝障礙，
對慢性關節炎或關節痛， 在進行針灸、按摩、理療、服藥、敷藥等治療的同時， 加上一定的體育鍛煉， 會改善局部的血液迴圈， 加強肌肉力量， 增加關節的靈活性。 如髕骨勞損的病人可通過加強四頭肌的力量鍛煉， 不僅不會加重病情， 相反會有良好的治療效果。 其它類型的關節炎在急性期不宜採用體育鍛煉， 而在慢性期， 功能恢復期則配合體育鍛煉是必要的， 完全不必因有關節痛或怕患關節炎而放棄鍛煉。
進行體育鍛煉會導致關節炎的說法是不科學的， 只要我們堅持科學的正規訓練， 是不會對身體造成損傷的。
