刮痧是咱們國家的民間傳統治療方法之一。 刮痧的治療和保健功效， 主要體現在它是以通經活絡、扶正祛邪， 保持人體陰陽平衡， 達到調理氣血， 活化細胞， 排除病邪， 提高抗病能力的目的。 其實刮痧對很多疾病有治療和保健作用。
刮痧的方法：用瓷湯匙或瓷碗， 蘸香油或菜油， 在患者背部脊柱兩側自上而下， 由輕到重刮拭， 用力均勻， 不可刮破皮膚， 刮至皮膚呈紫紅色為度。 然後用軟紙或毛巾將皮膚上的香油擦乾淨。 刮痧的部位有背部、頸部、前額、胸部、腹部、肩胛、肘窩、膝窩等。
除刮痧外， 還有“撮痧”和“拍痧”、“挑痧”法。
撮痧法：用拇指和食指在選定部位擠、挾、扯、抓， 使皮膚呈紫紅色， 適用於印堂穴、太陽穴、胸腹部、頸部等部位。
拍痧法：以雙掌有節奏地輪流拍打， 多用於肘、腕、膝踝處。
挑痧法：將治療部位或穴位消毒後， 捏起皮肉後， 將針輕快地刺入並挑起， 雙手擠出紫暗色瘀血， 反復4～5次， 然後用棉球擦淨。
在不吃藥不打針的情況下， 用刮痧治療疾病， 是一種經濟實惠的療法。 夏天出現頭暈、噁心嘔吐、腹痛腹瀉等中暑症狀， 可用刮痧療法， 效果顯著。
