按摩也能減肥是真的嗎

中醫特色：按摩減肥是通過按摩局部， 腹部或全身， 來促進身體脂肪的運動和重新分佈， 使脂肪處於柔軟而且容易燃燒的下沉積狀態， 以達到減肥的目的。

適合人群：適合各種類型的肥胖人群， 無需特殊設備條件， 甚至我們在家也可以自己簡單按摩。

身上有傷或疾病的女性不適台進行按摩減肥。

在經期和妊娠期不適合進行按摩。

特別叮嚀：雖然按摩對減肥有效果， 但還是應該在控制飲食和運動的基礎上進行。

太饑餓和過度疲勞時不要進行按摩。

按摩前要充分做好準備， 如修剪指甲洗淨雙手，

專家解析：最常用的按摩是腹部按摩和全身按摩兩種， 其中腹部按摩是消除“小肚腩”的有效方法。

按摩減肥可消除腹部脂肪， 促進腸道的蠕動， 幫助消化和排便。