健康減肥、控制食量是不少肥胖人士每天所需要注意的地方， 然而如果只是關注體重的變化而且想要快速的瘦下去， 這樣是很容易出現過度減肥的情況， 結果體重是下降了， 但是卻被劃分到病號的行列了， 有些還出現一些皮膚問題， 下面讓我們來瞭解下減肥不當所引起的健康問題吧。
㈠月經紊亂甚至閉經
過度減肥首先會導致女性月經紊亂， 當比較嚴重的時候還會出現閉經的症狀。 通常中度肥胖女孩的月經初潮會比瘦女孩來的早;營養不良會使月經初潮推遲。 體重低於臨界體重的厭食女孩，
㈡誘發膽結石
過度減肥會使女性身體內的熱量以及脂肪降到很低， 這樣會使患者出現膽結石的病症。 原因是當因脂肪和膽固醇攝入驟減而發生饑餓時， 膽囊不能向小腸輸送足夠的膽汁。 膽汁的積滯和膽囊的過飽和狀態的同時存在， 會促使膽結石形成。
㈢損害腦細胞
當節食過度的時候還會使女性的大腦記憶功能出現損害， 導致不少減肥人士出現未老先健忘的情況。 生理學家們認為， 節食的結果是機體營養匱乏， 這種營養匱乏使腦細胞的受損更為嚴重， 直接結果是影響記憶力和智力。
㈣引起骨質疏鬆
通過臨床診斷不難發現過度減肥或者體重過輕的女性比較容易出現骨折的情況， 像一些絕經後的女性由於體內的卵巢功能降低甚至停止，
過度減肥主要會使女性出現以上這幾種病症， 而有些健康減肥人士在減肥期間會選擇只食用素食容易導致體內所需的營養不全而影響發質的健康， 從而在年紀青青的時候就出現頭髮脫落的情況。 因而健康減肥方法是很關鍵的， 這樣不僅可以保持身體的健康而且還可以達到減肥瘦身的效果。
