怎麼用飲食防治痔瘡

痔瘡預防的方法很簡單， 那就是反其道而行之。 具體可從建立良好的生活習慣開始。 從醫學角度來說， 調整飲食， 良好的生活習慣是預防痔瘡、減輕其症狀、減少復發的重要因素。

得了痔瘡， 在飲食上不要過於精細， 應該多吃富含纖維的食物， 它能增加胃腸蠕動， 令糞便變軟， 不會積存， 壓住靜脈血管。 這類食物主要有燕麥、全麥麵包、糙米、蔬菜和水果。 但要注意， 上火的水果， 如芒果、榴槤、荔枝、龍眼不宜多吃。 深色綠葉蔬菜不僅含纖維多， 而且含有維生素Ｋ， 對出血性痔瘡非常有效。 同時， 得了痔瘡要增加飲水量，

得了痔瘡的人最好別吃辛辣食物， 因為辛辣食物對直腸黏膜有直接刺激作用， 會使它明顯充血， 造成排便時肛門口灼痛。 有些食物雖然不會惡化痔瘡， 但可能在排便過程中引發患處進一步發癢， 如咖啡、啤酒、可樂等， 也不宜飲用過量。