強迫症這種病的發病率是非常高的， 幾乎人人可能會患上此病， 只是有很多人沒發覺而已。 而人們一般不重視強迫症的預防方法， 這就可能會使此病輕易走進生活中。 因此大家要瞭解強迫症的預防方法， 才能健康生活。 下面就來看看強迫症的預防有哪些。
強迫症的預防有：
1、對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識， 對現實狀況有正確客觀的判斷。 丟掉精神包袱從減輕不安全感， 學習合理的應激處理方法， 增強自信， 以減輕其不確定感。 不好高騖遠， 不過分追求精益求精， 以減輕其不完美感。
2、自我調節不能解決問題時， 要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療， 如：行為治療、認知治療、精神分析治療等。 系統脫敏療法可逐漸減少患者重複行為的次數和時間。 這也屬於強迫症的預防方法。
3、學會享受過程， 不過分看重結果。 為所當為， 做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果， 這對強迫症的預防很重要。
以上所說的內容就是強迫症的預防， 希望大家能一一瞭解。 只要做好強迫症的預防工作， 就可以讓人們儘量防禦好此病， 到時就可大大降低其發病率。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家多多學習強迫症的預防方法。 最後祝各位患者能早日康復。
