在人們的日常生活中， 飲食是必不可少的一個環節， 在飲食方面， 不同的人有著不同的喜好， 從而形成了自己的飲食習慣。 強迫症作為一種神經系統疾病， 對飲食的要求也是比較高的， 下面我給大家介紹一下強迫症患者在飲食方面的注意事項。
①確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入， 如豆類、乾果、全麥食品。
②每天的菜譜中最好有由各種生的蔬菜組成的沙拉， 並且有綠葉菜。
③為了不影響蔬菜的營養成分， 儘量快地烹調蔬菜， 這樣可以最低限度地破壞蔬菜營養成分。
④每天的新鮮水果也是必不可少的，
⑤儘量遵循食用新鮮蔬菜、水果的規律， 有些沒有成熟或者過熟甚至開始變質的蔬菜和水果不但失去了原有的營養素， 而且吃這類食物後會對身體有害。
⑥儘量少食精製、加工的食物， 如：精白麵粉、白麵包、罐裝水果、罐裝蔬菜、飲料等。
⑦每次烹調食物都以自己的食量為度， 不要做過多的食物， 因為吃剩的食物在下一餐要重新加熱， 而重新加熱的食物會大量地失去其中的營養成分甚至會發生化學反應而產生大量的毒素。
⑧學會安排自己的食譜， 不要偏食， 早餐應多吃牛奶、粥、水果、全麥麵包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或麵包;晚餐以麵條、米粉和配菜為主。
飲食習慣的改變並不是一朝一夕的事情， 你不必強迫自己馬上成為素食者， 但你應該知道吃素食是生活中非常積極的一面。 瞭解對你有益的食物和吃法， 慢慢改變你的飲食習慣， 改善你的身體、心情乃至生活， 以下是幾點健康的建議：
以上幾點建議是對強迫症患者十分有益的， 希望強迫症患者可以根據上述內容進行飲食方面的調節， 當然飲食對疾病的效果也不是一朝一夕就能體現的， 這需要患者長期的堅持， 慢慢的改變自己的習慣和心情， 這樣強迫症患者才可以取得較好的治療效果。
