目前患有強迫症怎樣治療比較好

強迫症的人數很多， 目前很多人會患有強迫症， 這種疾病嚴重危害著患者的健康， 影響社會交際能力， 有的強迫症患者甚至不能正常生活和工作， 可見強迫症患者需要及時治療疾病， 這樣才會擁有健康， 那強迫症怎樣治療比較好呢?

1.阻止回避行為

通常情況使人暴露在其恐懼的情境中， 會讓人感覺到焦慮和痛苦， 所以極力回避這種環境。 這時必須靠自己的意志力或其他人的幫助來阻止回避行為的發生， 只要在恐懼的情境中暴露的時間足夠長， 這種焦慮和痛苦就會緩解。

經過反復大量的脫敏並阻止回避行為的發生，

2.使自己暴露於恐懼中

這樣會給自己提供豐富的資訊， 打破原來的錯誤連接， 矯正一直持有的負性評價， 最終促進自己對先前的威脅性刺激形成習慣化。 使自己體驗到並相信你所恐懼的東西並不是你所想像的那樣可怕， 後果也並不是他們所想像的那麼嚴重。 最終建立正常的行為反應模式。

強迫症患者一定要給自己心理暗示， 告訴自己會戰勝疾病的， 強迫症患者自行治療效果比較好， 很多的強迫症患者採取服用藥物治療， 但是服藥會產生依賴， 因此要慎重服藥， 或者可以少量服用藥物加上自行心理療法治療強迫症。