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白菊牛柳可以明目補肝

菜 名: 白菊牛柳

主 料: 牛柳6兩(約240克), 白菊花1朵, 油條1條, 蔥段2湯匙, 蒜肉片2粒。

配 料: 調味料:生抽1.5茶匙, 檸檬汁1/4茶匙, 砂糖、生粉各1茶匙。 芡料:鹽1/4茶匙, 生抽、生粉各1茶匙, 清水2湯匙。

做 法:

1、將牛柳切成長條, 放入調味料醃約15分鐘, 泡嫩油後撈起, 瀝幹油分備用。

2、將油條切成薄片, 放入熱油炸脆撈起, 瀝幹油分備用。

3、摘下白菊花花瓣, 用稀鹽水浸洗, 再用凍開水沖淨, 用吸水紙吸幹水分。

4、用鑊燒滾一湯匙油, 爆香蒜肉、蔥段, 將牛柳條回鑊, 加入芡料, 待煮至濃稠, 傾在墊有油條的碟上, 撒上白菊花瓣便成。 備 注: 心得:翻炸的油條要用中火,

否則會容易焦糊而變苦味。

功 效:明目補肝, 順氣活血, 美容養眼, 止咳補腎。

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