懷孕可以吃菜花嗎？懷孕吃什麼比較好

女性懷孕之後如果飲食不當也是有一定的風險的， 其中菜花是平時吃起來對身體有很多好處的食物， 但是孕期身體變化很大， 不是所有食物都能食用， 下面一起瞭解下，

花菜屬十字花科， 是甘藍的變種， 花莖可食， 原產地中海沿岸， 其產品器官為潔白、短縮、肥嫩的花蕾、花枝、花軸等聚合而成的花球， 是一種粗纖維含量少， 品質鮮嫩， 營養豐富， 風味鮮美， 人們喜食的蔬菜。

菜花富含維生素K、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營養素。 孕婦產前經常吃些菜花,可預防產後出血.及增加母乳中維生素K的含量。

女性孕期是一個非常特別的時期， 孕期雖然飲食習慣會發生變化， 但是也要做好調整不能隨心所欲， 瞭解菜花孕期能不能吃之後， 希望女性一定要特別注意營養的搭配。