糖尿病該如何吃主食？我們知道， 糖尿病友不僅要積極的配合醫生治療， 還要保證合理的飲食， 這樣才能讓治療的效果達到最佳。 但在日常生活中， 許多糖尿病友由於不知道怎樣選擇主食， 結果讓影響了治療。
糖尿病友該怎麼吃主食？
1、可不可以不吃主食？
這個問題的答案是否定的， 主食作為糖尿病人全天能量的主要來源， 如果不吃或者少吃是很容易導致碳水化合物攝入不足的， 脂肪、蛋白質攝入過量， 體內物質的代謝發生紊亂， 結果不僅血糖控制不好， 還會出現忽高忽低不穩定的現象， 還會使血壓、血脂增高，
2、主食吃多少最合適？
量的多少是需要因人而異的， 應多動多吃， 少動少吃。 在一般情況下200~300克/天， 特殊情況150~400克/天。 糖尿病人一餐在進食土豆、藕、南瓜、水果等含碳水化合物多的食物時， 主食量應該相應減少， 以控制總量的平衡。 如果吃餃子、包子、餛飩、餡餅等帶餡的食物時， 也要適當的增加其它含碳水化合物食物的攝入。
3、只吃粗糧不吃細糧可以嗎？
這是不對的， 因為粗糧裡面雖然含有一些膳食纖維和維生素、無機鹽等營養素， 可以有利於降糖降脂， 但是粗雜糧相對含嘌呤量比較高， 如果長期過多攝入不僅會影響胃腸道消化和吸收功能，
現在大家對糖尿病人怎樣選擇主食應該有了瞭解， 那麼就應該在飲食上多加注意， 以促使身體儘快恢復健康。
