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你知道常吃沙拉的五個健康隱患嗎?

隱患1:脂類沙拉醬

每兩勺千島醬含大約16克脂肪, 這是把

解決方法:

可以用油類沙拉醬(或者直接用橄欖油+醋), 取兩勺沙拉醬(如果醬料油脂含量較高酌量減少)淋在沙拉上, 切記不要將沙拉直接浸入沙拉醬汁中。

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