由於生活和工作的壓力， 使得許多男性朋友倍感責任重大， 如果得不到合理的發洩和緩解疲勞， 就很有可能患上抑鬱， 那麼怎樣知道是不是得了抑鬱症呢？下面是專家為大家總結的抑鬱前的一些表現。
不明原因的身體不適：輕型抑鬱症病人常伴有多種多樣的軀體症狀， 如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等， 但原因不明， 醫院檢查找不到器質性病變。 有的病例還會出現不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、噁心及胃部不適， 或者出現莫明其妙的心慌、心悸， 以及涉及全身各個系統和器官的不適， 雖然各種檢查卻均無正常，
總覺得“活得太累”：部分抑鬱症病人在早期會感到情緒低落， 悶悶不樂， 感覺活得太累。 這種情緒反應在正常人也可以出現， 但在抑鬱症患者會長期存在。 有些患者對興奮表現“木然”， 例如遇到高興的事不興奮， 但稍拂己意， 便會發怒， 表現為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執， 總是感到不順心。
感到生活“沒有意思”：有的患者經常感到生活情趣索然， 整日唉聲歎氣， 或者感到“委屈”， 動不動就流眼淚， 甚至反復出現輕生的想法和行為。 有的患者會有輕度的“無價值感”， 自認為對社會、家庭、親友沒做貢獻， 產生“沒有用”的自責， 對自己、對生活沒有信心， 厭惡參加集體活動，
有時還表現為疲乏無力、反應遲鈍、注意力不集中、記憶力減退、思維困難。
類似神經衰弱：部分患者會出現頑固性失眠及早醒等睡眠障礙， 健忘、乏力、頭痛等症狀也是輕型抑鬱症常見的早期表現之一， 這部分病人往往會被診斷為“神經衰弱”。 另外， 患者還可以出現多種不適的感覺， 如會有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強迫感等。
面對很大的壓力也應該學會緩解疲勞， 放鬆自己， 瞭解了抑鬱前的一些表現， 你是否也同樣存在這樣的現象呢？如果有請及時就醫。
