面肌痙攣患者們應該都想知道預防面肌痙攣的方法， 面肌痙攣的方法有很多， 大家知道面肌痙攣嗎， 面肌痙攣已經在影響著患者們的正常生活， 下面， 就讓專家們來為大家介紹下秋季預防面肌痙攣的方法。
1、平時多進行運動， 加強鍛煉， 秋季預防面肌痙攣還要注意保持精神愉快閒適， 緩解由於工作壓力過大而引起的情緒問題， 保持足夠的睡眠和休息時間。
2、在飲食上， 秋季預防面肌痙攣要多吃蔬菜， 既可增強體質， 又可增強抗病能力。
3、秋季預防面肌痙攣要多食清淡含維生素B1、B12的食品。 減少不必要的熬夜，
4、面肌痙攣由於外界的刺激以後會加重， 中醫認為食辛辣刺激之物可加重病情， 如煙酒、咖啡、濃茶、無鱗魚等。
5、秋季預防面肌痙攣要避免偏癱局部面肌的過度刺激， 不要經常擦臉， 用手按摩癱瘓的面肌時， 不要動作過大過於劇烈， 可以有效地減少後遺症的發生。
6、預防面肌痙攣， 要注意防寒， 秋季早晚涼天氣明顯， 要避免受涼。
7、已患了面癱， 就應及時求醫治療， 採用中醫手段治療應是首選， 可以達到標本兼治， 以防留下後遺症。
以上內容就是專家為大家所介紹的秋季預防面肌痙攣的方法， 大家要注意一下， 希望能對您有所幫助， 如您對秋季預防面肌痙攣的方法還有其他疑問，
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