貧血吃什麼能治好

小米粥="text-indent:2em;"> 貧血的人往往氣血兩虧， 還有可能脾腎同時虛弱， 這個時候飲食方面要注意切記不能吃生冷的瓜果， 以免損傷脾胃。 也不要吃太過於辛辣的食物。 貧血病人可以多食枸杞大棗小米粥， 選擇枸杞20克， 大棗50克， 配合適當的花生米以及小米， 一起混合煮粥食用， 能夠緩解因為貧血導致的面色蒼白， 以及身體乏力等症狀。

貧血食療方：菜包肝片， 功效：補虛養血。 適用於胃癌氣血兩虛引起的貧血。 豬肝中鐵的含量是豬肉的14倍， 是補虛養血的好原料。 黑木耳紅糖飲， 黑木耳30克， 紅糖30克。 功效：養陰補血。 適用於胃癌伴缺鐵性貧血患者。

黑木耳、紅糖所含有的微量元素鐵、硒、錳、鋅等均具有抗癌活性。 阿膠牛奶， 阿膠15克， 牛奶250毫升。 功效：益氣養血， 滋補強壯。 適用於胃癌氣血不足所致貧血。

龍眼肉15克， 紅棗3-5枚， 粳米100克。 同煮成粥， 熱溫服。 功效：養心補脾， 滋補強壯。 糙糯米100克， 薏苡仁50克， 紅棗15枚。 同煮成粥。 食用時加適量白糖。 功效：滋陰補血。 制首烏60克， 紅棗3-5枚， 粳米100克。 先以制首烏煎取濃汁去渣， 加入紅棗和粳米煮粥， 將成， 放入紅糖適量， 再煮一二沸即可。 熱溫服。 首烏忌鐵器， 煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。 功效：補肝益腎， 養血理虛。

其實貧血患者可以適當的吃一點人參， 選擇時刻人生， 適量的冬蟲夏草， 另外選擇一隻老母雞和扁豆20克， 混合一起燉兩個小時左右，

竟用這種雞肉湯， 除了營養豐富之外， 還可以治療因為貧血導致的出汗以及乏力和氣短等諸多症狀。