飲用蜂蜜水的好處多多， 比如說可以提高我們的身體抵抗能力， 還能夠美容養顏。 經常喝蜂蜜水能夠延緩衰老， 可以使得皮膚得到滋潤。 其實喝蜂蜜水並沒有特別的時間講究， 當然晚上飲用蜂蜜水也是可行的。 晚上睡覺前用一點蜂蜜水， 能夠安神， 有助於幫助我們入睡。 下面介紹睡前喝蜂蜜水的好處。
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品， 也是最常用的滋補品之一。 據分析， 含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素， 以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，
蜂蜜水有什麼好處這個問題為你解答如下， 蜂蜜含有的酶類等生物活性物質能改善人體消化系統內迴圈平衡， 蜂蜜具有怯火清涼作用， 能滋潤咽喉消除咽喉腫脹， 改善呼吸道迴圈。 將蜂蜜塗於燙傷皮膚處， 可減輕疼痛。
蜂蜜中已分離確認的成分有180多種不同物質， 成分主要有果糖、葡萄糖、多種人體必須的氨基酸和維生素、微量元素（特別是鉀元素）、芳香化合物、色素、有機酸、及生物活性成分--酶類、核酸、乙醯膽鹼等。
如果存在失眠現象， 那麼晚上最好喝一點蜂蜜水， 能夠幫我們很快入睡。 蜂蜜水具有潤腸通便之功效， 如果是有便秘現象， 那麼睡覺之前喝一點蜂蜜水可以幫助我們排出宿便， 早上起床的時候大便會很通暢， 便秘的現象煙消雲散。
