青年人三叉神經痛預防

青年人三叉神經痛給許多的患者帶來了巨大的身心痛苦，而且青年人三叉神經痛的發病率正在呈現逐年上升的趨勢，所以我們非常有必要多瞭解一些青年人三叉神經痛預防方面的知識，下面我就為大家介紹青年人三叉神經痛預防。

1、飲食要有規律，在飲食上多加留意，不要食用刺激性的食物，油炸類、堅果類食品均為禁忌。也不要去聞刺激性的氣味，刺激性的氣味會引起打噴嚏等反應，從而導致三叉神經痛的發作。因此，選擇食物時要加以區別，烹調飯菜時儘量不要放入薑粉、芥末等。宜選擇質軟、易嚼食物，

出咀嚼誘發疼痛的病人，則耍進食流食，切不可吃fm炸物、刺激性食物、海鮮產品以及熱性食物等;飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果、蔬菜及豆製品類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2、吃飯、漱口、說話、刷牙、沉臉動作宜輕聶.不宜食用刺激性食物，以免誘發扳機點而引起青年人三叉神經痛。

3、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗臉;平時應保持情緒穩定，不官激動，巴情平和，保持充足睡眠，避免精神刺激;儘量避免觸及“觸發點”;起居規律.室內環境應安靜，整潔，爭氣新鮮。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。