吃什麼東西降火

蓮藕yle="text-indent:2em;"> 秋天天氣非常乾燥， 很多人都上火， 當我們上火之後， 有的人可能嘴巴裡面長泡泡， 還有的人尿尿的時候火辣辣的疼痛。 上火是一種常見的現象， 往往是因為身體陰陽平衡失調導致的， 為了避免經常上火， 可以通過一定的飲食調理來改善我們的身體營養平衡， 下面就來介紹能夠降火的食物。

蘿蔔， 順氣健胃， 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。 以青蘿蔔療效最佳， 紅皮白心者次之， 胡蘿蔔無效。 最好生吃， 如胃上有病可做蘿蔔湯吃。 啤酒， 有人生氣後愛喝酒， 這更易引起疾病。 因酒食裹氣， 還能助熱，

容易引起血壓(血壓食品)驟升。 但惟有啤酒不但無此副作用， 還能順氣開胃， 改變惱怒情緒， 適量喝點會有益處。

玫瑰花， 沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效， 沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝， 或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡， 呼吸進花香也能順氣寧神。 蓮藕， 藕能通氣， 還能健脾和胃， 養心安神， 亦屬順氣佳品。 以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

茴香， 茴香果實做藥用， 名小茴香， 嫩葉可食用。 子和葉都有順氣作用， 用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛， 對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

能夠降火的食物非常多， 上面只是簡單的介紹了一下， 另外， 經常飲用菊花茶， 或者是經常飲用金銀花茶也能夠很好的去火。

飲用綠豆湯是去火解渴的不二法寶， 並且綠豆湯營養豐富， 平時可以多吃。 如果經常上火還應當注意， 因為在西醫看來， 上火與各種細菌感染有很大聯繫， 所以生活中一定要注意清潔衛生， 儘量避免感染。