① 增加戶外活動的時間:調查結果表明,常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少於戶外活動少的孩子。
② 衣著要適當:衣服切勿驟增或驟減。 有些父母擔心孩子凍著,給孩子穿戴過厚過多,結果常適得其反,更容易感冒。
③ 要吃好早餐:吃好早餐,體內產生足夠的熱量可增加禦寒能力。
④ 飯前、吃東西前一定要洗手:孩子吃食物之前,一定要先把手洗乾淨。 大人給孩子食物吃,也不要赤手拿,嚴防經食物傳播感冒。
⑤ 儘量保持室溫相對恒定:室內溫度變化大,可增加兒童患感冒的機會。
⑥ 著涼之後,採取措施:孩子著涼受寒之後,應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒,同時喝些熱茶或熱湯或牛奶,如能喝些姜湯則更好。
⑦ 家裡有人感冒,立即隔離:家裡有人感冒,應不准病人與孩子直接接觸,特別是不能面對面坐著,也不可同床睡覺。
⑧ 托兒所有人感冒時,也應隔離:發現有孩子感冒,不能繼續入託、入園。 如發生較多的兒童感冒,應對孩子活動場所,進行必要的空氣消毒,開窗換氣、曬被褥。
⑨ 感冒多發或流行時少外出:不要帶孩子到公共場所去,也不要到別人家串門,以防止傳染。
⑩積極治療上呼吸道慢性疾病:據研究,患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的兒童,比一般兒童更容易患感冒。 因此,這些孩子平時應該抓緊治療慢性病。
溫馨提醒大家：幼兒階段需要打的疫苗一定要按時按量地到醫院去打， 不然感染之後的後果難以想像。
