如果你的心情不好容易引起多種疾病， 而且會影響你的工作效率， 其實你知道嗎?還有一個方法， 就是食療緩解壞心情， 而且通過食物還能轉移你的注意力。
營養心理學家研究發現， 各種情緒的產生與當時大腦某些物質濃度高低有直接關係。 愉快的情緒往往與大腦中一種叫5-羥色胺的物質有關， 而不愉快的情緒則與大腦內的去甲腎上腺素增加有關。 很多食物都可對大腦內的5-羥色胺和去甲腎上腺素的產生有一定影響。 香蕉含有一種能幫助大腦產生5-羥色胺的物質， 它既能促使人的心情變得快活和安寧，
來自營養學家的報告表明：蔬菜的營養價值高低遵循顏色由深到淺的規律， 顏色愈深其營養價值愈高。 所以， 按順序排列， 紫色食品營養價值僅次於黑色食品， 高於綠色、紅色、黃色、白色等各色食品。 食品的顏色不僅體現在營養價值上， 對心情的調節也有著不可小視的作用。 紫色食品在這兩方面均是名列前茅的佼佼者。 且紫葡萄的皮內含有抗高血壓的物質， 葡萄汁能提高血漿裡的維生素E及抗氧化劑的含量。
吃葡萄不吐葡萄皮， 營養價值更高!
你好，奶粉裡面不需要加葡萄糖的，奶粉裡面本來就是複合成分，含有各種營養成分包括糖，如果額外的再加上葡萄糖，會造成糖的量增加，長期喝加了葡萄糖的奶粉，對寶寶不會產生不好的影響，而且寶寶可能不願意再喝不... [詳細答案]
香蕉是日常生活中的常見食物，具有豐富的維生素C，維生素B元素，對改善緩解感冒症狀有利，所以感冒患者是可以吃香蕉的。但同時由於香蕉是屬於寒性水果，如果吃得太多，不排除會造成腹瀉等症狀，所以香蕉不宜吃... [詳細答案]
一定要適量的吃一些沒有關係5個多月的話大概就吃1/4條就可以了，隨著孩子的年齡增大慢慢的就會加多。5個多月的寶寶脾胃消化能力還比較差，香蕉有很好的潤腸通便的作用，對消化功能不健全的嬰兒來說也非常的... [詳細答案]
宜選擇不餓或飯後食用香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。空腹... [詳細答案]
不知道你是剖宮產還是順產，如果是剖宮產，是不能吃的，弱是順產，放屁後就可以吃了，但需要注意先用熱水熱一下，不能吃涼的，祝健康幸福 [詳細答案]
