不論在單位、學校， 到處都會出現謠傳。 不管謠傳的好壞， 只要與自己有關， 許多人都非常在意。 因謠言而產生神經衰弱而導致自殺的女性也不在少數。 這雖然是社會問題， 但卻無法限制人的性格， 所以人人應以“不在意、不在乎”為上策。 這和為一些微不足道之事而煩惱比起來， “沒時間處理小事”是一般人所嚮往的。
事實上， 我們對於不在乎別人謠傳或中傷， 能大膽擁有“要說就隨他去說”的心胸， 能我行我素的人， 是感到很有魅力的。
例如看到了別人， 就在自己腦中不斷虛構別人的言行是“他很自恃”或是“他裝成這樣，
我們要使自己不去虛構別人的言行， 不散播謠言， 即使謠言入耳， 也應該具有一笑了之的自信力。 只要認為“那傢伙真可憐， 只會說別人的壞話”， 對別人捏造的謠言就充當耳邊風， 不聞不問。
治療抑鬱症的穴位及指壓法
治療抑鬱症， 不理會謠言者， 往往在思想上會感到委屈時間稍長會形成不良姿勢， 而且眼神向上， 頸向前傾。 因為產生自我防衛意識， 往往會影響到形體。 為了使頸、背伸直， 應該指壓“身柱”。 身柱位於背部第三胸椎下方， 指壓時挺胸， 一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘， 如此重複20次。 其次是採用同樣的要領指壓後頸根和肩膀中央的“肩井”，
平時還要養成肛門用力的習慣， 如此自然而然腰部使勁， 姿勢就端正， 自我防衛意識減輕， 自信力增加， 從而不在意別人的謠言了。 這些都有利於治療抑鬱症。
