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更年期女性適宜飲茶嗎?

我們知道, 喝茶的好處有很多, 而且在冬季飲茶還可防止肥胖。 但是, 女性到了更年期之後, 除了頭暈、乏力, 有時還會出現心動過速、易感情衝動、睡眠不足、月經功能紊亂等症狀, 如過量飲茶會加重上述症狀, 不利於順利度過更年期。
因此, 女性更年期能喝茶嗎, 專家提醒, 最好莫喝茶, 尤其是不能喝濃茶, 更不能在晚上睡覺前喝茶, 以免加重情緒煩躁症狀, 進而影響睡眠, 甚至加重更年期症狀。
那麼, 愛茶的女性到了更年期怎麼辦呢?專家提示, 此時可以用濃茶漱口, 會有意想不到的效果。 比如更年期會有不同程度的牙齒鬆動,

在牙周產生許多厭氧菌, 目前沒有特效藥殺滅這種病菌, 可是用茶水漱口則可以防治牙周炎, 還能令口腔內清爽舒適、口臭消失。
總之, 女性更年期能喝茶嗎?專家建議, 最好是不要喝茶, 如果一定要喝的話不要喝濃茶, 也不要再入睡前喝。 另外, 愛茶的女性應該多瞭解一些更年期與喝茶的常識, 喝茶的同時也不忘更年期的養生和保健。

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