用眼過度
眼睛乾澀最常見的原因就是用眼過度， 如長時間看書、電腦辦公、汽車駕駛及其他精細作業等， 導致用眼疲勞， 螢光輻射， 眨眼次數過少， 引起淚液分泌較少而出現眼幹眼澀的症狀。 平時應改善用眼習慣， 用眼每隔1小時， 就休息5分鐘， 可以遠眺或者用溫水沖洗眼睛， 有助於改善眼睛的乾澀感。
環境乾燥
各種煙霧、紫外線刺激、空氣污染、高溫環境工作、長時間處在空調或暖氣環境下、氣候乾燥等情況， 眼內的水分、淚液很容易蒸發， 出現眼幹眼澀。 眼睛容易乾澀者， 出門建議能配上眼鏡；室內開暖氣時，
戴隱形眼鏡
佩戴隱形眼鏡時間過長， 佩戴方式不對， 都會引起眼部不適。 本身隱形眼鏡的鏡片有吸水的作用， 會吸收角膜表面的淚水， 若配戴時間過長， 再加上空氣乾燥水分不斷揮發或用眼過度致淚水不足， 則更加會引起眼鏡乾澀。 一般建議長時間看書、工作、用電腦時， 儘量佩戴框架眼鏡。
藥物使用不當
藥物使用不當， 如眼藥水滴太勤會傷眼， 而長期應用某些治療青光眼或者其他疾病的眼藥水， 都會造成淚液分泌不足而引起眼部乾澀不適。 還有些降壓藥或精神安定劑會影響到淚膜， 經常使用某些避孕藥， 會減少淚液的產生。
