現在， 男性養生已然成為了一個大家關注的焦點， 飲食也是養生關鍵的步驟之一， 下面小編為大家提供幾款提高男性性能力的粥， 不僅可以起到調節和養生的效果， 而且不會有副作用， 大家不妨試一下， 效果不錯。
藥粥 男人雄起必備7方
早洩患者除注重精神調養外， 還應注意飲食調護。 下面介紹一些藥粥治早洩。
1、芡實粥：
生芡實和麥麩各適量， 先炒成黃色後， 每次取20克。 另選粳米或糯米30克， 置砂鍋內加水500毫升， 用文火煎至微滾或沸騰， 以粥湯稠而上見粥油為度。 每日早晚空腹各服1次， 趁溫熱時飲用。
2、金櫻子粥：
金櫻子15克， 加水200毫升， 煎至100毫升， 去渣取汁， 入粳米或糯米100克， 再加水600毫升， 煮成稀粥。 每日早、晚溫熱服食， 5-7天為一療程。 但感冒或發熱病人不宜用。
3、韭子粥：
先將韭子文火炒熟， 每次取韭子10克， 粳米50克， 細鹽適量， 同入砂鍋內加水500毫升， 文火煮至米開粥稠即可。 每日兩次， 溫熱食之。 但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。
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4、蓮肉粥：
先將蓮子磨細末， 每次取蓮粉15克， 加入糯米30克， 紅糖適量， 同入砂鍋內煎煮， 沸後改用文火， 煮至精稠為度。 但中滿痞脹及大便燥結者忌服;凡外感前後、瘧、疽、疳、痔、氣鬱痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。
5、萸肉粥：
每次取洗淨山萸肉15克，
6、核桃仁粥：
核桃肉50克， 搗爛。 粳米50克， 加水如常法煮粥。 粥熟後把核桃肉加入， 調勻， 略煮沸、浮起粥油時即可食用。 可于早、晚各溫服1次。 對有瀉泄、便溏的病人， 不宜服用。
7、龍骨粥：
煆龍骨30克， 搗碎， 入砂鍋內加水200毫升， 煎1小時， 澄清、去渣、取汁、入糯米100克， 再加水600毫升， 紅糖適量， 煮成半稠粥。 早晚空腹溫熱食之， 5天為一療程
藥補不如食補， 大家可以試一下， 方便簡單， 既可以起到調理的作用還能提高男性性能力。
