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注意飲食 讓女人經絡暢通

大家都知道精通暢通是女人美容養顏的關鍵, 那麼如何來幫女人暢通經絡?是否需要針灸按摩那麼麻煩?小編告訴您簡單方法, 為您介紹三種養生飲食, 讓您在享受美食的同時達到經絡暢通的功效。

1、紅棗生薑粥:清理毛孔

操作:紅棗、生薑加上大米或小米同煮。

熱熱地喝上一碗, 讓身體輕微發汗, 把毛孔中的髒東西輕輕撮出去, 達到調和氣血, 疏通體內外的通路。

2、巧用老絲瓜:借食物的氣導引經絡

操作:老絲瓜1條, 切碎炒至微黃, 研成細末。 每次10克, 用熱水調勻口服。

中醫認為老絲瓜筋絡貫穿, 類似人體的經絡,

所以借老絲瓜的氣來導引人體的經絡, 使經絡通暢、氣血通順。

3、薄荷茶:借食物的味疏通經絡

操作:取幹薄荷葉15克、綠茶3克, 沖入沸水1500ml, 待泡出味且稍涼後, 濾去殘渣, 再加少許冰糖。 或把鮮薄荷葉洗淨, 放入杯中, 直接沖入開水即成。

薄荷用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷、蘋果薄荷3種, 味苦辛, 有健胃、通經絡功效。 但薄荷味屬涼, 不可以久服。

是不是既簡單方便, 又營養美味呢?何不親自動手來嘗試一下, 其實美容養顏也是很簡單的。 只要平時多注意飲食, 合理搭配食物, 健康其實就在您身邊!

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