中醫名著曾記載道“頭為諸陽之會，
面為五臟之華”。
愛美之心人皆有之，
其實我們的臉上就有很多的“美容穴”。
如果大家能正確按、揉這些穴位，
就能使自己的面部氣血流暢，
達到美化容顏的保養效果。
與面部穴位相關的經絡連接著全身眾多部位，
通過按壓這些穴位，
不僅能使皮膚細膩柔嫩、延緩或減少面部皺紋的產生，
而且能清腦醒神、充沛精力，
達到自然的健康美。
臉上的美容穴分為美額、美眼和美顏三大類。
美額取頭維、陽白、印堂穴。
頭維位於額角髮際上0.5寸；陽白在眉毛正中直上一寸，
正對瞳孔中心；而印堂則是額部，
兩眉頭連線的中點。
美眼取攢竹穴、陽白、魚腰、太陽、承泣穴。
攢竹位於內側眉頭凹陷中；魚腰在眉毛中間，
正對瞳孔中心；太陽則是外眼角向後一橫指凹陷中；承泣在目眶下緣凹陷中。
美顏則取聽宮、顴髎、禾髎、頰車、迎香、地倉、人中、夾承漿穴。
這些穴位的位置分別是，
聽宮在耳孔前，
張口有凹陷處；顴髎在外眼角直下，
顴骨下緣凹陷中；禾髎在瞳孔直下，
鼻翼外側處；頰車是下頜角，
張口凹陷處；迎香在鼻翼下沿，
外側0.5寸處；地倉是口角旁0.5寸處；人中則是鼻唇溝(人中溝)上1/3處；夾承漿則在下嘴唇下凹陷兩邊各一寸處。
面部穴位按揉最佳的時間段是洗浴後，
這時血液迴圈加快，
體溫上升，
如果對面部穴位給予按揉，
效果最好。
入睡前，
放鬆心情進行按，
對皮膚彈性的恢復、消除和延緩皺紋的產生也很有幫助。
次之的時間段是在早晨起床後或午飯後。
面部按揉的方法有三個要點：一是穴位要准，
二是動作要柔，
三是用力要恰當。
具體方法是，
潔面後，
手心相對，
搓熱手指指腹，
對頭面部諸穴進行按揉。
通常可用拇指、食指，
或者中指的指尖進行，
手法要輕，
每個穴位可用2-3分鐘，
然後用指尖壓穴，
直到穴位酸脹為止。
每天或隔天可按摩一次，
效果最好。
與面部穴位相關的經絡連接著全身眾多部位，
通過按壓這些穴位，
不僅能使皮膚細膩柔嫩、延緩或減少面部皺紋的產生，
而且能清腦醒神、充沛精力，
達到自然的健康美。
