心律失是經常出現的一種現象， 通常普通的情緒不穩定也可導致引發心律失常。 所以我們平時一定要做好對心律失常的預防， 控制發病率。 下面就來為大家介紹下心律失常的預防措施， 希望能給大家有所幫助。
1、預防誘發因素
一旦確診後病人往往高度緊張、焦慮、憂鬱， 嚴重關注， 頻頻求醫， 迫切要求用藥控制心律失常。 而完全忽略病因、誘因的防治， 常造成喧賓奪主， 本末倒置。 常見誘因：吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食， 消化不良， 發燒， 攝入鹽過多， 血鉀、血鎂低等。 病人可結合以往發病的實際情況，
2、穩定的情緒
保持平和穩定的情緒， 精神放鬆， 不過度緊張。 精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常。 所以病人要以平和的心態去對待， 避免過喜、過悲。 過怒， 不計較小事， 遇事自己能寬慰自己， 不看緊張刺激的電視， 球賽等。
3、勞逸適度
勞逸適度是保證機體氣機通暢， 血脈調達， 五臟安和的重要環節。 貪逸無度， 過度勞累， 均可導致氣血運行不暢通而致病。 因此， 應做適當的體育鍛煉。 這是心律失常的預防方法之一。
4、選擇適當的居住環境
人與自然是有機的統一體， 生活環境對人類的生存和健康影響重大。 適宜的生活環境可保證學習工作的正常進行， 促進健康長壽。
以上就是對心律失常的預防介紹， 希望大家平時保證好的心態， 避免心律失常的發生。 如果想瞭解更多心律失常方面的知識， 請諮詢線上專家。
詳情可登錄心律失常疾病專題 或向專家免費進行諮詢,屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。
