中醫認為痔瘡的病因主要有三：一是飲食偏嗜、過食辛辣。 二是久坐久立、負重遠行。 三是泄瀉、妊娠、分娩等使濕熱內生、肛門氣血不暢。 介紹， 痔瘡應從日常生活中開始預防。
1.合理飲食是關鍵
凡辛辣刺激的食物， 如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等， 痔瘡病人應少吃或儘量不吃。 多吃些蔬菜水果， 多喝開水或喝有通便作用的飲料， 便幹難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。 痔瘡術後， 病人飲食宜清淡， 少吃油膩過重或熏煎食品， 不吸煙， 不喝酒， 不管是黃酒、白酒， 還是啤酒， 都屬禁忌之列。 飲食最好定時定量，
2.排便習慣很重要
生活規律， 情緒穩定， 養成良好的大便習慣， 保持大便通暢， 防止便秘或泄瀉。 大便時間不宜過長， 便時看書讀報的不良習慣要改變。 便後用溫鹽水清洗肛門， 改善局部血液迴圈， 此外為防痔病， 提倡坐便， 因蹲的排便姿勢容易誘發痔瘡以致脫肛。 痔瘡病人有習慣性便秘時， 每日清晨可空腹飲用1～2杯蜂蜜水或淡鹽水， 或睡前飲1杯酸牛奶， 對軟化大便有一定療效。
3.適當運動不可少
適當運動， 注意改變體位。 除做操， 打拳之類全身性的體育鍛煉外， 還需加強局部的功能鍛煉， 如肛門收縮運動， 又稱“提肛”， 即自我調整括約肌， 收縮、放鬆肛門， 一收一放， 每次50下，
4.會陰衛生保持好
肛門不潔， 容易引起局部發炎、水腫， 導致病情加重， 增加患者痛苦。 患者應注意：便後不要用不清潔或過於粗糙的手紙揩拭肛門;注意勤洗下身， 勤換內褲;應穿棉織品內褲， 以利透氣及吸收局部分泌物;經常保持肛門周圍的清潔衛生， 便後用溫水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗乾淨。 坐浴及熏洗肛門是有效的防治方法， 既清潔肛門， 又改善局部血液迴圈， 痔瘡患者應經常以熱水熏洗、坐浴肛門， 然後再塗些油脂或痔瘡軟膏， 使病灶潤滑， 防止乾燥。
5.中醫偏方預防痔瘡
（1）核桃仁60克，
（2）芝麻、核桃仁、柏子仁各25克， 共搗爛加蜂蜜適量調服， 早晚空腹各一次。
（3）梨1個， 郁李仁20克， 冰糖2克， 放入碗內加水適量， 蒸熟食用， 每晚睡前服用， 有通便作用。
