每年秋季都是痔瘡高發的時間。 由於天氣乾燥， 喝水不足的話， 大便會比往時幹硬， 另外上呼吸道感染增多， 上呼吸道感染引起咳嗽， 咳嗽引起腹壓增高， 腹壓增高引起痔瘡等等。
秋季預防痔瘡的九大措施：
1.多喝水、多吃纖維粗的食物。 喝水可以軟化腸道裡的大便， 粗纖維的食物可以促進腸蠕動， 都可以幫助排便。 纖維粗的食物包括：絕大部分的蔬菜、水果以及未經精加工的穀類和薯類等。
2.潤滑肛門。 經正規途徑買到的痔瘡膏或痔瘡栓等， 塗上可以潤滑肛門， 幫助大便排出， 而且還可以局部止痛， 一定程度上緩解不適。
3.不要久蹲， 尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。
因為蹲廁時保持的姿勢， 可以促使痔靜脈從充血， 影響靜脈血液回流， 引起或加重痔瘡症狀。
4.便後清洗乾淨。
痔瘡病人便後使用柔軟的衛生紙擦乾淨， 有些衛生紙過分粗糙， 有些衛生紙還含有螢光劑化學劑等， 市民要注意分辨。 有條件的話， 最好用水清洗， 幫助肛門清潔。
5.多活動。
不可久坐， 坐45分鐘起來活動5分鐘， 可以有效地減輕痔瘡症狀。 也不要久站， 久站負重也會引起靜脈充血。
6.勿提重物。
提重物也會引起腹壓升高， 應避免過度用力。
7.勿抓撓患處。
痔瘡的部位有時會發癢， 切勿去撓， 一旦撓破， 會造成感染， 還會加重病情。
8.控制體重， 飲食切記過飽。
體重過重， 下肢壓力過大， 也容易發生靜脈曲張。 飲食過飽， 也會引起腹壓增高。
9.孕婦是痔瘡的高發群體， 可以嘗試每4—6小時翻一次身。 最好朝左睡， 這樣可以減輕下半身重量對重要血管的壓力。
