易發痔瘡人群怎麼預防痔瘡

痔瘡是一種很常見的肛腸疾病， 介紹， 有四類人最容易發生痔瘡， 年齡多集中在40歲-60歲。 下面小編就為大家介紹易發痔瘡的四類人群以及痔瘡的預防措施。

一是久站、久坐和長期便秘的人， 如司機、腦力勞動者、白領；

二是妊娠婦女， 由於肛門直接受胎兒的壓迫會使血液回流出現障礙， 再加上分娩時長時間用力， 引起肛門靜脈充血；

三是生活起居沒有規律的人， 比如經常暴飲暴食、喜歡吃辛辣刺激的東西、酗酒；

四是大便時有不良習慣的人， 比如蹲廁所喜歡看書看報的人。

改善便秘是預防痔瘡很重要的一個方面。

用食物調節防止便秘是最科學的方法， 有慢性便秘的患者可以用一些潤腸緩瀉劑， 但不提倡長期用瀉藥。 另外， 菠菜、芹菜、竹筍等多纖維蔬菜以及豬、羊的大腸、黑芝麻、蜂蜜等， 可以多吃， 辛辣食物則儘量少吃。