專家答疑：有的產婦喜吃羊肉、狗肉、姜湯等熱性和辛辣食物， 長時間不吃或很少吃蔬菜、水果， 加上產婦臥床休息， 活動量減少， 腸蠕動減慢， 以致大便在腸道內停留時間過久， 水分被吸收而過於乾燥、硬結， 排便就困難。 再者， 產後肛肌鬆弛， 盆腔壓力突然降低， 直腸弛緩也易使大便貯留， 從而發生便秘。 一旦出現便秘， 若強行排解， 即很容易造成肛裂。
預防肛裂的方法很多主要有以下一些方法：
產後儘早起床活動。
自然分娩者產後1~2天可起床活動，
產婦食譜中除營養豐富的食物外， 應適當多吃些新鮮蔬菜、水果等， 以增加大便容量；
少吃或不吃熱性、辛辣食物， 多吃魚湯、豬蹄湯， 幫助潤滑腸道和補充足夠的水分， 以防便秘。
便秘的治療方法很多：
1、石蠟油30毫升， 一次服， 早晨服後， 下午可排便。
2、酚酞100毫克， 服後6~8小時可排便。
3、開塞露一支， 插入肛門將藥物擠入直腸， 10~20分鐘即可排便。 總之， 防止產後便秘， 是預防產後肛裂的關鍵所在。 一旦發生便秘， 應及時治療， 切忌強行排便。
以上介紹的治療便秘的方法一定要在專業醫生的指導下正確使用， 效果因人為宜。
