現在生活中， 人們的飲食習慣越來越不好， 食物的安全也得不到保障， 所以很多人的胃都有， 不多不少不大不小的問題， 而胃癌患者也越來越多。 養胃的食物非常多， 牛奶也可以養胃， 但是喝什麼牛奶養胃好呢？有的， 牛奶養胃的效果非常好， 有的牛奶， 卻不能養胃。 所以大家可以瞭解一下。
牛奶可護胃， 那也要分全脂的和脫脂的。 全脂牛奶含有比例得當的脂肪， 有抑制胃酸分泌的作用， 平時胃裡愛泛酸水的人可以喝一些。 而脫脂牛奶完全脫去了脂肪， 有刺激胃酸分泌的作用。 所以， 胃酸分泌能力差、消化慢、有萎縮性胃炎的人特別適合喝。
不過， 睡前喝牛奶對養胃並無益處。 牛奶應在白天喝， 或睡前兩小時前喝， 而睡前兩小時內不宜進食。 即便是牛奶也不提倡在睡前飲用， 對反流性食管炎患者而言更是如此。 這是因為牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等會引起胃酸分泌， 長期“睡前一杯奶”， 在夜間空腹狀態下有可能對胃造成損傷， 並加重反流症狀。 牛奶也並非人人都適合。 有的人對乳糖不耐受， 喝了牛奶後無法分解， 導致腹瀉、胃腸脹氣。
以上就是喝什麼牛奶養胃好的相關內容， 並不是每個人喝牛奶都能達到養胃的目的， 有的人喝牛奶， 不但不能養胃， 還可能會傷害到自己的胃， 所以這和個人的體質有很大的關係。 也有的人喝牛奶之前沒有吃任何東西，
